잠을 잘 못 자면 정신적, 신체적으로 매우 피곤해집니다.최근에는 수면제를 복용하시는 분들이 늘고 있는 것 같은데 수면제의 경우 조심해야 할 부분이 많기 때문에 복용 시 주의사항과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.수면제, 최면제, 수면제수면제는 뇌의 활동을 억제하고 잠들게 하는 역할을 합니다.향정신성의약품으로 의존성이 있어 처방일수를 제한하고 있으며 졸피뎀의 경우 정확히 28일이며 다른 곳에서 중복 또는 추가로 처방할 수 없습니다. 수면제는 의존성과 내성 부작용 위험이 높기 때문에 불면증으로 인해 일상생활이 어렵거나 정신적·신체적 고통이 동반되는 경우에만 단기적으로 사용해야 합니다.복용 시 주의사항 4일 연속, 3주 이상 복용하는 것은 부작용 발생이 높아지므로 피해야 합니다.복용 후에는 반드시 잠자리에 누워 있어야 하며, 자리 이동이나 추가적인 다른 일을 하는 것은 절대로 해서는 안 됩니다.뇌가 억제되어 있는 상태에서 몸을 움직이기 때문에 자신의 행동을 기억하지 못하거나 이상 행동을 할 수도 있습니다. 잠을 못 잔다고 정해진 양 이외에 제멋대로 추가해서 복용하는 것은 내성의 위험을 높이고 나중에는 수면제 없이는 잠이 오지 않는 상태가 될 수 있습니다.졸피뎀성인 불면증 단기 치료에 사용되며 벤조디아제핀 계열 약물에 비해 내성과 의존성이 낮은 편입니다.약효가 빨리 나타나고 지속 시간이 짧은 편이며 수면 효과를 높이기 위해서는 공복 시 복용하는 것이 좋습니다. 고령 여성이라면 2.5mg부터 시작해 부작용 여부를 확인한 후 적정량까지 시간을 두고 서서히 늘리는 것이 안전하고, 고령자, 몸이 약한 분은 적정량 5mg으로 하루 최대 10mg을 넘지 않아야 합니다. 졸피뎀 성분의 제품에는 스틸녹스, 졸피뎀정, 졸피뎀정의 약 6가지가 있습니다.트윈피쉬,++ 언플래쉬부작용.어지러움, 몸의 균형을 잡는 능력이 떨어져 어지럼증이 발생할 수 있습니다.복용 후 20분 이내에 약의 효과가 나타나기 시작해 1~2시간 정도까지 강하게 작용하기 때문에 이때 몸을 움직이는 것은 위험합니다.고령인 경우에는 화장실에 갈 때 넘어지는 경우가 많기 때문에 약을 먹기 전에 화장실 등 필요한 일을 모두 끝내는 것이 좋습니다.carolinahdzz, 출처 Unsplash여성의 경우 어지러운 부작용이 심한 편이기 때문에 평소 어지러움을 느낀다면 복용을 피해야 합니다.이상행동 본인이 인지하지 못한 상태에서 수면 중 보행, 음식 섭취 등 몽유병과 유사한 행동을 할 수 있으며, 이러한 행동을 기억하지 못하는 단기기억장애가 나타날 수 있습니다.
